昭和39年生まれは今年何歳？2026年で62歳！年金・定年・学歴早見表を網羅

昭和39年（1964年）に生まれた方は、2026年の誕生日を迎えると満62歳（誕生日前は満61歳、数え年では63歳）になります。前回の東京オリンピックが開催され、東海道新幹線が開業した日本の高度経済成長を象徴する年に誕生した世代です。

2024年に大きな節目である「還暦（満60歳）」を迎え、現在は60代前半というセカンドキャリアや公的年金の受給戦略、健康管理の再点検が極めて重要な時期に差し掛かっています。本記事では、履歴書作成に役立つ学歴・職歴早見表から、知っておくべき年金制度の最新動向、定年後のライフプランまで、役立つ情報を整理してわかりやすく解説します。

📌 【この記事の重要ポイントまとめ】

• 要点1：昭和39年（1964年）生まれは、2026年の誕生日で満62歳（誕生日前は61歳、数え年は63歳）。干支は「辰年（甲辰：きのえたつ）」。
• 要点2：公的年金の原則受給開始は原則65歳（※女性で昭和39年4月1日以前生まれは特別支給の対象外、昭和39年4月2日〜昭和41年4月1日生まれの女性は64歳から報酬比例部分を受給）。
• 要点3：60歳定年後の「再雇用（65歳まで）」から「70歳までの就業機会確保」へと移行する過渡期にあり、繰上げ・繰下げ受給を含めた資金計画が不可欠。

【2026年最新】昭和39年（1964年）生まれの年齢計算と基本プロフィール

昭和39年生まれの西暦は1964年です。2026年時点における満年齢や干支の詳細は以下の通りです。

満年齢の計算は「生まれた日」を基準とします。2026年の誕生日を迎える前の方は61歳、誕生日を迎えた当日から62歳となります。また、伝統的な冠婚葬祭や厄年で用いられる「数え年（生まれた年を1歳とし、元旦を迎えるごとに1歳加算）」では63歳に達します。

十干十二支は甲辰（きのえたつ）にあたります。甲（きのえ）は生命の芽吹きや成長を、辰（たつ）は力強い上昇のエネルギーを象徴するとされ、社会の変革期を切り拓いてきた世代らしいバイタリティを持つと言われています。

履歴書作成に役立つ！学歴早見表（入学・卒業年度）

転職、再就職、役員就任や各種申請手続きの際に役立つ、昭和39年（1964年）生まれの方の標準的な学歴早見表です。4月2日〜翌年4月1日生まれの「標準年度」を基準としています。

※1月1日〜4月1日生まれのいわゆる「早生まれ」の方は、上記の各入学・卒業年度から1年マイナスして計算してください。浪人や留年、休学などの期間がある場合は、その年数を適宜加算します。

昭和39年生まれの年金受給開始年齢と定年延長・再雇用のリアル

昭和39年生まれの方にとって、現在直面している最大の関心事の一つが「公的年金をいつから、どのように受け取るか」という制度設計です。

公的年金制度の段階的引き上げに伴い、昭和39年生まれの方の「特別支給の老齢厚生年金」および「本来支給（65歳）」の取り扱いは、性別と生年月日によって以下のように厳密に区分されています。

• 男性の場合（昭和39年4月2日〜昭和40年4月1日生まれ）： 特別支給の老齢厚生年金の支給対象外となり、原則65歳からの受給開始となります。
• 女性の場合（昭和39年4月2日〜昭和40年4月1日生まれ）： 女性は男性よりも引き上げスケジュールが5年遅れて進行しているため、満64歳から「特別支給の老齢厚生年金（報酬比例部分）」を受給可能です。その後、65歳から本来の老齢基礎年金・老齢厚生年金へと移行します。

厚生労働省の年金財政検証や関連法改正を踏まえ、年金受給の時期は「60歳〜75歳」の間で自由に選択（繰上げ・繰下げ）できます。月単位での増減率は以下の通りです。

• 繰上げ受給（60歳〜64歳11ヶ月）：1ヶ月早めるごとに0.4%減額（最大24%減）。一度減額された受給率は生涯続きます。
• 繰下げ受給（66歳〜75歳0ヶ月）：1ヶ月遅らせるごとに0.7%増額（最大84%増）。健康状態や貯蓄額に応じた柔軟な選択が推奨されています。

また、60歳以降も働き続ける際に注意すべき「在職老齢年金制度」は、給与と年金の合計額が基準額（支給停止調整額）を超えると年金の一部が支給停止される仕組みです。働き損を防ぐためにも、日本年金機構の「ねんきんネット」で最新の年金見込額を試算しておくことが強く推奨されます。

【実態検証】60代前半を迎えた同世代のリアルな生活設計と意識調査

大手シンクタンクや公的機関の調査によると、昭和39年生まれを含む60代前半（60〜64歳）の就業率は年々上昇しており、男性の約8割、女性の約6割が何らかの形で就労を継続しています。

実際の当事者コミュニティや現場取材からは、以下のような切実な生の声が寄せられています。

• 「60歳の定年時に再雇用契約を結んだが、役職手当がなくなり年収がピーク時の5割近くまで落ち込んだ。業務内容は現役時代とほぼ変わらないため、モチベーション維持と家計のダウンサイジングに苦心している」（61歳・メーカー勤務男性）
• 「夫婦ともに健康なうちに旅行や趣味を楽しみたいが、80代後半の実親の介護問題が急浮上してきた。自分たちの老後資金と親の介護費用のバランスをどう取るかが目下の課題」（62歳・主婦/パート女性）
• 「定年を機に個人事業主として独立し、現役時代の知見を活かしてコンサルタントとして活動中。年金は68歳まで繰り下げて受給額を増やす計画を立てている」（61歳・専門職男性）

このように、昭和39年生まれは「定年＝完全リタイア」という従来の昭和型モデルから完全に脱却し、「働きながら緩やかにシフトする複線型ライフスタイル」を実践するパイオニア世代となっています。

厄年と長寿のお祝い｜今後のスケジュール一覧

健康管理の節目として古くから重んじられている「厄年」や、日本の伝統的な「長寿祝い」のスケジュールです。

厄年の確認（昭和39年生まれ）

厄年は数え年で計算します。昭和39年生まれの方は、男性の61歳の還暦厄（2024年）を含め、主要な厄年をすでに通過しています。直近で本厄に該当する年齢ではありませんが、60代前半は生活習慣病や体力の変化が現れやすい時期であるため、定期的な人間ドックやがん検診の受診が推奨されます。

長寿祝いの年表

• 還暦（満60歳・数え61歳）：2024年（終了）
• 古希（こき／満69歳・数え70歳）：2033年〜2034年
• 喜寿（きじゅ／満76歳・数え77歳）：2040年〜2041年
• 傘寿（さんじゅ／満79歳・数え80歳）：2043年〜2044年
• 米寿（べいじゅ／満87歳・数え88歳）：2051年〜2052年

昭和39年（1964年）生まれの主な芸能人・有名人

昭和39年は、日本のカルチャー、エンターテインメント、スポーツ界を牽引し続けているトップランナーが数多く誕生した豊作の年でもあります。

• 俳優・タレント：阿部寛、堤真一、温水洋一、勝俣州和、出川哲朗、ヒロミ、内村光良（ウッチャンナンチャン）、中川家剛
• 女優・歌手：山口智子、薬師丸ひろ子、高島礼子、真矢ミキ、稲葉浩志（B'z）、近藤真彦
• 文化人・政治家・その他：茂木健一郎（脳科学者・1962年生との記述混同に注意されつつ同世代として著名）、各種政財界のリーダー層

還暦を超えてなお第一線で活躍し、圧倒的な若々しさと存在感を放つ著名人が多い点も、この世代の大きな特徴です。

【プロの結論】60代前半の選択で後悔しないための3大判断基準

ファイナンシャルプランナーやキャリアコンサルタントの分析によると、62歳前後の数年間をどう過ごすかが、70代以降の幸福度（QOL）を決定づけます。

1. 働き方の再定義：現役時代の肩書やプライドを完全にリセットし、「専門性を活かして感謝される働き方」へシフトできるかどうかが精神的充足の分かれ道になります。
2. 資産の「取り崩し戦略」の構築：現役時代の「貯める」フェーズから、NISAやiDeCo、退職金を活用した「計画的に使いながら運用する」フェーズへの切り替えが必要です。
3. 健康寿命への投資：筋力低下を防ぐ適度な運動習慣と、社会とのつながり（孤立防止）を維持することが、医療費抑制と生活満足度の維持に直結します。

【昭和39年生まれは何歳？】に関するよくある質問（FAQ）

Q1：昭和39年生まれは、西暦でいうと何年生まれですか？
A1：昭和39年生まれは西暦1964年生まれです。1964年はアジア初となる東京オリンピックが開催された記念すべき年です。

Q2：2026年の時点で厄年に当たりますか？
A2：2026年（数え年63歳）は、男性・女性ともに主要な厄年には該当しません。前厄・本厄・後厄は60歳〜62歳（数え年61歳前後）の還暦厄で一巡しています。

Q3：年金の繰下げ受給は何歳まで可能ですか？
A3：現行制度では、最長75歳まで繰下げ受給が可能です。65歳から75歳まで10年間繰り下げた場合、本来の受給額から最大84%増額された金額を生涯受け取ることができます。

まとめ：62歳からの豊かな人生設計に向けて

昭和39年（1964年）生まれの方は、2026年に満62歳を迎えます。激動の昭和から平成、令和という三つの時代を力強く駆け抜け、培ってきた豊富な経験と知見は、これからの地域社会やビジネスの現場でも大いに価値を発揮します。

年金受給開始の65歳に向けた資金計画の総点検、再雇用や独立といった働き方の見直し、そして何よりも健康寿命を延ばす日々のメンテナンスを意識しながら、実りある60代のセカンドライフを歩んでいきましょう。 （出典: 昭和 39 年 生まれ 何 歳（Yahoo!ニュース））